CLOSE
оптимална прехрана платина хидровхеи: како узети, рецензије
Платинум Хидровхеи би Оптимум Нутритион
Платинум Хидровхеи са оптималном храњивом храном је протеин нове генерације. У неким изворима се погрешно назива сложени протеин или "серум". Друго је делимично тачно. Производ се добија из сурутке хидролизом. Више пута је постао лидер у анкетама међу врхунским производима спортске исхране, а у 2010. год
кардио тренинг на сушењу тела, колико кардио
Кардио на сушилици
Аеробна вежба један је од најефикаснијих начина да се ослободите вишка телесне масти када спортиста треба да смрша. Аеробна оптерећења у бодибилдингу се користе када је потребно навести растерећеност мишића, док кардио у бодибилдингу има потпуно другачију сврху него у осталим спортовима. Ствар је у томе да аеробни тренинг не само да сагорева вишак масноће, већ такође помаже да се смањи мишићна маса. Због тога тренинг у бодибилдингу треба организовати тако да смањење мишићне масе буде минималан. Кардио сушење у бодибилдингу мо
хормон стреса кортизол: шта је одговорно за опасност од повишеног нивоа
Хормон стреса кортизол: опасност од повишеног нивоа
Пад тестостерона, смањење мишићне масе на позадини убрзаног повећања телесне масти су последице повећаних нивоа кортизола. Праводобно препознати и елиминисати прекомерну количину овог хормона значи повратити добру физичку форму и избећи многе здравствене проблеме. Садржај 1 Функција кортизола 2 последице повишеног нивоа кортизола 3 Зашто се ниво кортизола повећава "> 4 знака повећања кортизола 5 Како смањити високи кортизол? 6. Закључак Функција кортизола Овај хормон, који се та
вежбање после 50 година, бодибуилдинг старости
Обука након 50 година
Бодибуилдинг занима не само младе, већ и оне који су прославили значајну полувековну годишњицу. Наравно, корисно је свима да посећују теретану, али с годинама морате посветити много више пажње свом здрављу. Да би се очували и одржавали у одличној физичкој форми, ојачали тело, побољшали тонус, али истовремено не наштетили здрављу, људи након педесет година требају посебну те
како напумпати трапез, најбоље вежбе за трапез
Најбоље вежбе трапеза
Професионални бодибилдер Јони Јацксон намерно није развио своје мишиће трапеза. Као тинејџер је на крају сваке вежбе једноставно извео додатна слегања. Као резултат тога, добио је изванредан трапез, због чега је стекао своју популарност. Уосталом, ови мишићи заиста помажу у постизању импресивног изгледа. Даље ћемо размотрити како напумпати трапез и набројити најефикасније вежбе за развој мишића трапеза. Садржај 1 слегнути слегањем
Избор Уредника
none, May 2020
Колико килограма можете изгубити килограме за месец дана
Број килограма изгубљених у тридесет дана директно се одређује временом у којем је добијена вишак килограма. Треба узети у обзир стил живота који је особа водила, како је јела. Садржај 1 Колико стварно можете изгубити килограме у једном месецу "> 1.1 Колико можете изгубити без спорта и правилне исхране у току м
Популар Постс
none, May 2020
Кленбутерол
Развој лека Кленбутерол вођен је искључиво са циљем да се добије лек против астме. Овај лек је успешно тестиран, почео да се користи за предвиђену намену, али је довољно брзо показао својства и квалитете, због чега је постао много распрострањенији. Упоредо са терапијом астме, кленбутерол често узимају и бодибуилдери. Садржај 1 Принцип деловања кленбутерола 2 Заблуде о кленбутеролу 3 Могуће нежељене ефекте узимања кленбутерола 4 Мршављење кленбутер