CLOSE
орах за бодибилдинг, благодати кикирикија за мушкарце, ораси, бадеми
Матице за бодибилдинг
Постизање опипљивих резултата у бодибилдингу повезано је са ограниченом исхраном. Нарочито се то односи на храну која садржи пуно калорија и која може утицати на раст масног ткива. Многи спортисти много пате од тога, али увек можете да нађете алтернативу. Ораси припадају оним производима који у бодибилдингу могу заменити пуно пр
како сагорјети масноћу помоћу кардио вјежбања
Како изгарати масноћу кардио тренингом
Кардио тренинг је мултифункционални „алат“ који помаже да се побољша здравље и опорави брзо након тренинга, повећа метаболизам кисеоника у телу и сагоре вишак телесне масти која се накупља у вашем телу. Размотрите важност ових тренинга у процесу сагоревања масних ћелија, анализирајте карактеристике различитих врста и проучите како и у којим случајевима ће бити могуће уп
Нордијско ходање штаповима: техника ходања, добра
Нордијско ходање - пут ка здрављу
Успешна употреба технике нордијског ходања у вежбама за физиотерапију јасан је доказ ефикасности таквих вежби. Ако је у почетку особа са моткама врсте скијања привлачила пажњу пролазника, данас то никога не изненађује. Само име ове врсте говори о њеном пореклу: северно, скандинавско, финско, нордијско ходање. Да би одржали кондицију у ван сезоне, љети тренирају и фински скијаши. Ова врста тренинга
Јое Вадер принципи тренинга, боди буилдинг систем
Шира темељна начела и методе
Многи људи су вероватно упознати са системом Јое Веидер заснован на принципима тренинга. Али знати се још увек не користи. На крају крајева, кориштене технике се обично називају „властите“ и како би се искористила већина њих. Тада је могуће говорити о познавању материје. Под Видер системом уобичајено је разумевање искуства великог обима и радне обуке. Поред тога, неупућеном читаоцу неће бити лако да схвати та
атлетска гимнастика: сет вежби за почетнике
Алессистична атлетска гимнастика
Атлетска гимнастика заузима посебно место међу спортовима, јер комплекс вежби омогућава не само побољшање показатеља снаге, већ их учи и како их правилно трошити. Незгодно је да се атлетска гимнастика сматра рекреативним спортом, јер је дозвољено бавити се било којом врстом вежбања. Овај спорт је доступан грађанима било које категорије који имају различите нивое физичке спремности. Захваљујући овом фактору, свака особа може се укључити у побољшање и јачање свог тела у било којим условима, било код куће или у терет
Избор Уредника
xtremefitnessweb.com
Алзира Родригуез
Кратке информације: Старост: 28 Висина: 167 цм Тежина: 54 кг. Земља: Доминиканска Република Садржај 1 Како сте дошли до бодибилдинга "> 2 Одакле вам мотивација? 3 програм обуке 4 Ако бисте морали да изаберете само 3 вежбе, које бисте одабрали и зашто? 5 Реците нам нешто о својој исхрани 6 Када требате да смршате, да ли више волите редовне кардио или интервентне тренинге високог интензитета? 7 Које спортске додатке узимате? 8 Омиљена
Популар Постс
xtremefitnessweb.com
Калорични садржај кромпира на сто грама
Кромпир је вишегодишња зељаста биљка гомоља породице Соланацеае, коју је из Холандије донио Петар Велики у осамнаестом вијеку, а узгаја се у готово свим крајевима земље и у приватним баштама и на фармама. Цветови су отровни. Једине су гомољи јестиви. Многима од њих се свидио одличан укус и варијабилност припремљених јела. Кромпир садржи вриједне твари за тијело. Концент