CLOSE
креатин: како функционише, у којем облику да се узме, сигурност
Креатин - како делује, сигурност
Креатин је биомолекула енергетског система људског тела (креатин фосфат), способна брзо да производи енергију (АТП), која је неопходна за одржавање ћелијске активности. На томе се заснивају сви њени корисни ефекти, како у погледу повећања продуктивности током тренинга, тако и у погледу неуропротективних фу
лекови за издржљивост у току: таблете, пића, храна
Узимање лекова за издржљивост
Популарност и распрострањеност трчања резултат је доступности ове спортске дисциплине не само међу професионалним спортистима, већ и аматерима који се желе одржати у доброј физичкој форми. Главни кључ успеха било којег трчања је издржљивост која вам омогућава да повећате темпо и удаљеност. Што је већи, то је боље. Стога се сваки тркач потруди да
како напумпати доњу пресу код куће и у ходнику
Како напумпати дно штампе
Бодибуилдинг укључује неколико тешких задатака, укључујући формирање коцкица за штампу . Чињеница је да је изградња мишића у трбуху изузетно тежак процес који захтева посебан третман. Овај чланак ће говорити о испумпавању доње преше и како то ефикасно и брзо урадити. Садржај 1 Доња притисните: функције 2 Улога правилне исхране 3 Корисн
још!  још!  још!  Арнолд Сцхварзенеггер.
Још! Још! Још! Арнолд Сцхварзенеггер.
Данас су класичне технике и принципи бодибилдинга у значајним променама. Али врло мали део њих даје хитне и потребне препоруке онима који су први пут дошли у теретану да би постигли свој циљ, да постану једноставно веома велики. И то је тачно, јер су сада све научне резерве усмерене на помоћ спортистима који су већ постигли озбиљне резултате да би постигли заиста сјајне резултате. Ови спортисти већ морају да пре
како напумпати трапез, најбоље вежбе за трапез
Најбоље вежбе трапеза
Професионални бодибилдер Јони Јацксон намерно није развио своје мишиће трапеза. Као тинејџер је на крају сваке вежбе једноставно извео додатна слегања. Као резултат тога, добио је изванредан трапез, због чега је стекао своју популарност. Уосталом, ови мишићи заиста помажу у постизању импресивног изгледа. Даље ћемо размотрити како напумпати трапез и набројити најефикасније вежбе за развој мишића трапеза. Садржај 1 слегнути слегањем
Избор Уредника
xtremefitnessweb.com
Модерн БЦАА од стране УСПлабс
УСПлабс Модерн БЦАА сматра се једним од најпознатијих комплексних препарата аминокиселина који су представљени на нутритивном тржишту за спортисте. Предност лека је специфични омјер леуцина, изолеуцина и валина, 8: 1: 1, као и могућност узимања великих доза (једна доза садржи до 15 грама БЦАА). Савремени БЦАА користи се како у случају добијања мишићног ткива, тако и у процесу губитка килограма. У првом случају могуће је повећати мишићну масу за кратко време, а у другом се олакшање повећава задржавајући нагомилане количине, без
Популар Постс
xtremefitnessweb.com
Узимање лекова за издржљивост
Популарност и распрострањеност трчања резултат је доступности ове спортске дисциплине не само међу професионалним спортистима, већ и аматерима који се желе одржати у доброј физичкој форми. Главни кључ успеха било којег трчања је издржљивост која вам омогућава да повећате темпо и удаљеност. Што је већи, то је боље. Стога се сваки тркач потруди да